Сальса
Здесь описаны схемы линейной сальсы (3 варианта), которые танцуют в Екатерининском парке.
1.
Основное движение мамбы с ЛН – 1и2 3и4
Повторить —5и6 7и8
Кукарача влево, вправо – 1и2 3и4
Повторить —5и6 7и8
ЛН в сторону без веса, ЛН шаг вперед – 1 2
ПН в сторону без веса, ПН шаг вперед – 3 4
ЛН в сторону без веса, ЛН шаг назад – 5 6
ПН в сторону без веса, ПН шаг назад – 7 8
Поворот влево на 360° и хлопок - 1234
Поворот вправо на 360° и хлопок - 5678
Три шага влево спиной - 1234
Три шага вправо спиной - 5678
Вращение по часовой стрелке (на два счета вынос ЛН вперед и поворот на90°) - 12345678
Вращение против часовой стрелки ( с выносом ПН) - 12345678
2.
Фигуры самбы с киком на висках
Виск L, R - 1иа2 3иа4 (на «и» кик)
Поворот против часовой стрелки на четырех шагах с точкой-приставкой - 5и6и7и8и
Виск L, две вольты L - 1иа2 3 4и
Виск L, поворот по часовой стрелке на360 - 5иа6 78.
3.
1-ая восьмёрка
« Раз » - шаг правой ногой назад.
« и » - шаг левой ногой вперёд.
« Два » - приставить правую ногу к левой ноге.
« Три » - шаг левой ногой вперёд.
« и » - шаг правой ногой назад.
« Четыре » - приставить левую ногу к правой ноге.
« Пять » - шаг правой ногой назад.
« и » - шаг левой ногой вперёд.
« Шесть » - приставить правую ногу к левой ноге.
« Семь » - шаг левой ногой вперёд.
« и » - шаг правой ногой назад.
« Восемь » - приставить левую ногу к правой ноге.
2-ая восьмёрка
« Раз » - одновременно с поворотом корпуса в правую
сторону на 90° делаем шаг правой ногой назад.
« и » - шаг левой ногой вперёд.
« Два » - одновременно с поворотом корпуса на левой
ноге в левую сторону на 90° приставляем правую ногу к левой ноге.
« Три » - одновременно с поворотом корпуса в левую
сторону на 90° делаем шаг левой ногой назад.
« и » - шаг правой ногой вперёд.
« Четыре » - одновременно с поворотом корпуса на правой
ноге в правую сторону на 90° приставляем левую ногу к правой ноге.
« Пять » - одновременно с поворотом корпуса в правую
сторону на 90° делаем шаг правой ногой назад.
« и » - шаг левой ногой вперёд.
« Шесть » - одновременно с поворотом корпуса на левой
ноге в левую сторону на 90° приставляем правую ногу к левой ноге.
« Семь » - одновременно с поворотом корпуса в левую
сторону на 90° делаем шаг левой ногой назад.
« и » - шаг правой ногой вперёд.
« Восемь » - одновременно с поворотом корпуса на правой
ноге в правую сторону на 90° приставляем левую ногу к правой ноге.
3-я восьмёрка
« Раз » - шаг правой ногой назад.
« и » - шаг левой ногой вперёд.
« Два » - приставить правую ногу к левой ноге.
« Три » - небольшой шаг левой ногой вперёд, поворот корпуса
в правую сторону на 180°.
« и » - небольшой шаг правой ногой вперёд, поворот корпуса
в правую сторону на 180°.
« Четыре » - приставить левую ногу к правой.
« Пять » - шаг правой ногой назад.
« и » - шаг левой ногой вперёд.
« Шесть » - приставить правую ногу к левой ноге.
« Семь » - небольшой шаг левой ногой вперёд, поворот корпуса
в правую сторону на 180°.
« и » - небольшой шаг правой ногой вперёд, поворот корпуса
в правую сторону на 180°.
« Восемь » - приставить левую ногу к правой.
4-ая восьмёрка
« Раз » - шаг правой ногой в правую сторону.
« и » - приставить левую ногу к правой ноге.
« Два » - шаг правой ногой в правую сторону.
« Три » - шаг левой ногой в левую сторону.
« и » - приставить правую ногу к левой ноге.
« Четыре » - шаг левой ногой в левую сторону.
« Пять » - шаг правой ногой назад.
« и » - шаг левой ногой вперёд.
« Шесть » - приставить правую ногу к левой ноге.
« Семь » - шаг левой ногой в правую сторону с поворотом вправо
на 90°, проводя ногу перед ступнёй правой ноги.
« и » - шаг правой ногой в правую сторону.
« Восемь » - небольшой шаг левой ногой в левую сторону ( чтобы получилось Положение ног на ширине плеч).
5-ая восьмёрка
« Раз - и - два » - работа бёдер, начиная с выведения правого бедра
вперёд под углом 45°, затем по дуге назад и вывести левое бедро в левую сторону. ( Во время работы бёдер колени полусогну ты.)
« Три » - одновременно с поворотом корпуса на подушечке левой
ноги в левую сторону на 180° делаем кик ( бросок ) правой ногой вперёд.
« и » - ставим правую ногу назад с переносом веса тела на неё.
« Четыре » - выводим левую ногу вперёд на носок, при этом
приседаем на правой ноге, выводя пятую точку назад, а руки вперёд ладонями вниз ( ладонь правой руки
лежит на кисти левой руки) - получается поза «кошечки ».
« Пять » - одновременно с поворотом корпуса на правой ноге в правую сторону делаем флик левой ногой (нога сгибается в колене, при этом колено смотрит вниз).
« и » - ставим левую ногу на подушечку в левую сторону ( без веса ).
« Шесть » - ставим левую ногу вперёд на подушечку ( без веса ).
« Семь » - шаг левой ногой вперёд, затем на подушечке ноги повернуться
в правую сторону на 180°.
« и » - шаг правой ногой вперёд.
« Восемь » - приставить левую ногу к правой ноге.
